怎样调理才能避免月经过少？

　　月经量少困扰着很多女性，不管月经量过量还是过少都说明存在某些健康问题。月经量少怎样调理？下面的方法可以帮到你。

　　女性月经过少，常常指两个方面：1是行经天数1般少于2天；2是月经量少，1般少于20毫升。正常量为50～80毫升。

　　月经过少是何缘由

　　月经过少在各个年龄段妇女都可能产生。缘由很多，1般与本人体质衰弱有关。有先天性发育不良，子宫偏小，子宫内膜薄，经行量少。也有由于工作紧张，过度疲劳，劳伤气机，气血不足，经血量少。如夫妻房室不节，损伤肾气，肾虚精血不足会致使月经过少。感受寒气，寒邪侵入机体，血寒呆滞，经血运行不顺畅。因病体弱，如患甲状腺功能亢进，代谢紊乱，血虚经少。身体肥胖，痰湿阻滞，引发内分泌失调，经行过少。还有长时间服用避孕药，或人工流产，损伤子宫内膜，患结核病等缘由造成局部损伤，影响月经生理，均会致使月经量少。

　　职场女性的月经过少

　　职场女性除忙自己的工作，还要忙家务和子女教育，久而久之，过于劳累，加上精神紧张，损伤气血，滋生内热，致使机体衰弱，抵抗力降落，内分泌失调，出现月经过少。同时还会出现胃口不佳、大便干结、腰膝酸软、带下增多等1系列症状，而月经过少常常又是其他病症的预兆，有可能进而出现多囊卵巢、闭经、不孕等病症，故必须加以重视。

　　中医诊治月经过少

　　中医认为，长时间月经量少，伴随腰膝酸软、头晕耳鸣，多属于肾虚，多因子宫发育不良、性腺功能低下引发。经量逐步减少，面色淡白，心慌乏力的多属于血虚，可因久病伤血，体质衰弱引发。月经量少，经色紫暗，伴随血块，经行腹痛的多属于血瘀，可由盆腔炎症、腹部手术后遗症而至。因肥胖引发月经过少，中医属于痰湿，须斟酌多囊卵巢综合征等致使继发性月经过少。

　　肾虚可以用归肾丸(《景岳全书》)，药用菟丝子、杜仲、枸杞、山茱萸、当归、熟地、山药、茯苓等。血虚可用滋血汤(《证治准绳·女科》)，药用人参、山药、黄芪、茯苓、川芎、当归、白芍、熟地等；血瘀可用桃红4物汤(《医宗金鉴·妇科心法要诀》)，药用桃仁、红花、当归、熟地、白芍、川芎等;痰湿用苍附导痰丸(《叶天士女科诊治秘方》)，药用茯苓、半夏、陈皮、甘草、苍术、香附、胆南星、枳壳、生姜、神曲等;寒凝者用温经汤(《金匮要略》)，药用桂枝、吴茱萸、当归、白芍、川芎、人参、生姜、麦冬、阿胶、半夏、甘草等;气滞血瘀用柴胡疏肝散(《景岳全书》)，药用柴胡、白芍、枳壳、香附、川芎、陈皮、甘草等。以上各方用药随证加减，用量因人而异。

　　月经量少怎样调理最得当？在医生的诊断医治之外，在饮食方面也要多加注意，可以通过药膳来调理月经。