如何减轻产妇乳房胀痛 多种方法帮助您

　　很多女性在生完孩子都会出现涨奶的情况，同时会伴随乳房胀痛的出现，这类情况很正常，不过对长时间得不到减缓的乳房胀痛患者来讲，1定要采取专业的医治，这样才不会使得乳汁不能排出，其实，乳房胀痛很好医治，推拿疗法就是常见的方法之1，下面让我们1起来了解吧。

　　1、推拿：

　　产后乳房胀痛可以推拿，在推拿乳房之前需要用热毛巾敷1下乳房，只需要将水温调剂成610度左右便可，这样能够避免产妇的乳房被热水烫伤。1个手掌要并拢托住乳房的下边，另外一只手要从乳房的底部向乳头的方向进行放射状的推拿。

　　2、毛巾热敷：

　　产妇乳房胀痛的时候，应暂时停止哺乳，可以将乳汁挤出，让宝宝喝。然后可使用毛巾热敷，这样可以减缓疼痛感。在乳房的疼痛感消除后，再亲身哺乳。

　　3、使用棉质文胸：

　　产后为宝宝进行母乳的时候，比较好就使用棉质的文胸，这样对皮肤会有好处。在胀痛的时候，肌肤会贴紧文胸，棉质的文胸对肌肤的磨擦较少，从而减少了对肌肤的伤害。

　　4、饮食疗法：

　　若乳房胀痛的利害，并且乳汁分泌量不多的情况下，1般以平淡饮食为主，不要过食肥甘厚腻的汤类，可以用冬瓜皮煮汤代水服用，以利尿消肿。

　　在妊娠期间心情愁闷等使乳房构成硬块，造成乳汁不顺畅。乳房胀痛多产生在产后很多天到数周，其成因多为乳汁排出不顺畅，所以处理方法以局部冷敷、少喝汤，少吃高蛋白、高热量食品，或是减少乳头刺激为主，这样可以减少乳汁的分泌。另外，由乳房胀痛处向乳头方向推拿，或用真空吸乳器吸乳汁都有益于解决乳房问题。如果乳房胀痛很严重，哺乳是比较好的解决办法。只要宝宝饿了就让吸吮乳房，而不要斟酌定时定量的问题，这样能够帮助乳腺尽快畅通。

　　虽然挤压会使新妈妈感到乳房胀痛，但切不可因怕疼痛而不进行及时处理，这样只会加重胀奶，使乳房胀痛更加加重。希望新妈妈们做好医治的措施，希望上述的内容可以帮助到患者们。