痛经试试中医点穴功

　　痛经（dysmenorrhea），是指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响平常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。

　　痛经试试中医“点穴功”：

　　气海：增强免疫力

　　位置：气海在关元穴（参考下文关元穴位置）与肚脐中间的位置。

　　作用：前人有“气海1穴暖全身”之誉称，是说气海穴有强健全身的作用，有临床验证，气海穴确有调剂全身衰弱状态，增强免疫及防卫功能的作用。对先天体质衰弱、后天劳损太过者有很大的保健作用。气海穴可广泛用于男科病及妇科疾病，如遗精，阳痿，月经不调，痛经，经闭，崩漏，虚脱等。

　　关元：减缓经期痛苦

　　位置：在下腹部、前正中线上，肚脐下3寸（也就是在肚脐眼正下方，你将除大拇指外的4指并起来，在手小指的下缘处，就是你的关元穴所在位置）。

　　作用：关元穴为“为男子藏精，女子蓄血的地方”。具有补肾壮阳、理气和血等作用。平常推拿可以起到很好的保健作用，而当你有月经不调、经闭痛经、外阴瘙痒等妇科疾病症时，针对性地推拿此穴位，也能减缓妇科症状。

　　足3里：调肠胃、抗衰老

　　位置：当我们把腿屈曲时，可以看到在膝关节外侧有1块高出皮肤的小骨头，这就是外膝眼，从外膝眼直下4横指（1个巴掌的距离）处就是足3里穴位。

　　作用：敲打足3里，可以医治胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣、泻泄、便秘等胃肠道消化不良的病症。常常推拿足3里，还能防病健身、抗衰延年。

　　推拿方法：揉、按就能够了