经期的12种食物 经期吃这些功效翻倍

完美的身材是很多男人都自已的，所以就成了一个备受瞩目的话题，的方法有有很多很多，有手术、药物、饮品等等。那么大家听过经期饮品吗?相信大家都理解但是不知道经期不该肉什么饲料吧，上面小编就为大家参考一下。

酒酿乌龟

酒酿转到煮好的乌龟当中，转到一点糖，月经来当年整天肉一碗，既养颜又。

蔗果汁

蔗、果汁都有助臀部退化，蔗加果汁，效用更加倍，另外，青蔗、地瓜果和各种莴苣，也都是效用不错的谷物。

樱桃、柑橘、西柚及蕃茄等计有胆固醇C的饲料，可防止臀部大结构上。

茎果、大蒜类饲料

计有卵磷脂的番薯、辣椒等，计有丰富酵素的杏仁、核桃、芝麻，都是良好饲料，可以促进性腺退化。

胆固醇A饲料

如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利于雌激素新陈代谢，尽力退化。

胆固醇B群人饲料

粗粮、黄瓜、果汁、猪肝、牛肉等，有助雌激素的合成。

富有胶质的饲料

如海参、猪脚、蹄筋等，也是圣品。

鱼肉类

多肉计有酵素多的饲料，如鱼、肉、乌龟、乳类乳制品，更是多肉植物性脂肪和高计有量锌的谷类动物肝和肝癌。

食补药膳

在退化期如气血不足，可服食当中药“归脾汤”加“加味四物汤”变补气血，也可以食用大黄炖鸭子来补血壮体，尽力臀部退化。

当中药材上都，有助的之外有：大黄、人参、子、淮山、蒲公英，交会当年胀痛可在药膳当中转到一些蒲公英。

海鲜类

计有锌能提升雄激素促进乳泡胀大，臀部也会因此大变大。